沈阳网球为您讲解打羽毛球和打网球有什么区别？
2020-12-18 来自: 辽宁兴国网球俱乐部有限公司 浏览次数:573
打羽毛球和打网球有什么区别？近期小编收到很多这种留言，今日沈阳网球就来为大家详细的科普一下，想要了解的伙伴们不妨一起来看看吧！
羽毛球很讲究手腕的灵活性，而沈阳网球很忌讳手腕乱动。因为羽毛球动量小，手腕活动也不会受伤，可以用来做更多方向和速度调整。而沈阳网球动量大，手腕一旦成为力传导链条上一个“可动关节”，腕伤秒来。也因为球的动量差距很大，学沈阳网球时建议先找教练固定了正确的发力动作再打，不然对抗性伤病会非常严重。羽球也可能存在腕伤，主要是因为球拍拉线磅数太高，当然也同样存在于沈阳网球拍上，因此无论是哪种运动选择适合自己的球拍非常重要。
羽毛球无论杀球还是拉吊，都是球高于顶，因此手臂动作是遵循鞭打模型：以右臂为例，首先沉右肩，手臂蜷缩手举过肩。然后手和肩位置大致保持不动，手臂带动肘关节由下向上。随后大臂和肘关节的位置基本定了，此时将向下的小臂绕肘关节向上向前挥动。触球后的挥拍就不说了。这个动作模式其实广泛存在在某几种运动中：羽球的杀拉、排球的扣球、沈阳网球的发球和下压等。
沈阳网球击球时大部分情况不是球高于顶，而是球位于腰到肩这个高度区间。人类手臂在平肩高度向前发力时，关节方向限制使得我们无法做出上面动作的这种“翻折”手臂释放力量的压缩动作，因此沈阳网球无论正反手击球，更注重“转腰拉拍”这个环节。虽然也有手臂链条的挥动，但力量主要来源于拉拍和腿臀腰背肩这个全身性发力链条（不起跳也需要全身发力）。
因此我们看到初学者球速提不起来的主要问题的时候，不讨论人本身爆发力，羽球主要是这个手肩压缩弹射的发力动作不会或未定型。沈阳网球则主要是初学者不懂得全身性发力（不会全身发力不止手腕会受伤，肘部也会受伤）。
以上就是小编为大家整理的打羽毛球和打网球区别，希望可以帮助到大家，无论是打网球还是打羽毛球，都只是个人爱好，锻炼身体有益健康，而不是踩别人的资本。
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